Self-Assertion?

Pagi itu ada tournament bowling. Alhamdulillah team saya dapat tempat ke-3 (second runner-up). Dapat medal lagi. Hamper jangan cakaplah, besar betul.

Selesai tournament, memang niat di hati mahu pergi ke kedai buku untuk mencari Diari Islam. Lama dah berhajat untuk belikan untuk mak. Kesempatan untuk berada di Makhota Parade digunakan untuk berkunjung ke MPH dan juga Thai Kuang.

MPH adalah pilihan utama, tapi sayang. Cawangannya di Melaka ini terlalu kecil dan tidak banyak buku yang dijual. Tapi, hati ni dah terpaut pada dua tiga buku di situ. Nasib baik masih teringat lagi tujuan utama untuk masuk ke kedai buku iaitu mencari Diari Islam.

Tanpa membeli apa-apa dari MPH, kaki diatur ke Thai Kuang. Masya Allah, ada jualan penghabisan stok. Banyak buku yang menarik. Banyak juga pilihan diari di situ. Alhamdulillah saya ditemukan dengan diari yang sesuai.

Sejurus selepas diari tersebut diambil, apa lagi. Kaki ini dengan pantas menuju ke ruangan penghabisan stok. Pening juga, tak tahu mahu memilih buku yang mana untuk dibaca dan dibeli.

Di situlah saya temui sebuah buku yang pada saya sangat berguna untuk saya buat masa ini. Tajuknya "Self-Assertion For Women - The classic guide that has helped thousands of women take charge of their lives" oleh Pamela E.Butler.

Tiba sahaja di rumah petang itu, tanpa berlengah buku itu diselak dan dibaca isinya. Setakat pembacaan saya pada waktu ini, suka untuk saya kongsikan beberapa perkara menarik yang saya perolehi daripada buku ini.

Assertion, jika dilihat ertinya di dalam kamus dwibahasa ialah pendakwaan, penuntutan, penegasan, pernyataan.

Di dalam buku ini, yang dimaksudkan dengan assertion ialah kebebasan untuk menyatakan perasaan dan pendapat tanpa rasa bimbang atau malu. Dalam masa yang sama, membenarkan orang lain untuk mempunyai perasaan dan pendapat mereka sendiri.

Terdapat 4 area di mana wanita susah untuk menjadi tegas iaitu:
1) The expression of positive feelings
Contoh: Mengucapkan terima kasih atau mengungkapkan rasa sayang kepada kenalan rapat.
2) The expression of negative feelings
Contoh: Menyatakan rasa kurang senang terhadap sesuatu
3) Limit setting
Contoh: Menyatakan tidak kepada permintaan orang lain yang bertentangan dengan keperluan sendiri
4) Self-Initiation
Contoh: Menyatakan ya kepada sesuatu perkara yang bagus untuk dirinya.

Sudah pasti terdapat kesan buruk andai seseorang tidak dapat melakukan keempat-empat area di atas ini. Bayangkan situasi di mana anda gagal untuk menyampaikan sesuatu yang ingin anda sampaikan dan akhir sekali, anda hanya memendamkannya di dalam hati. Semakin lama, keadaan menjadi semakin tertekan dan tentu sekali anda akan mengalami emotional distress, powerlessness dan akhir sekali, depression.

Buku ini turut menyenaraikan 5 punca utama kenapa wanita menjadi nonassertive:
1) Lack of awareness
Kita tidak sedar bahawa kita mempunyai option untuk bertindak tegas
2) Anxiety
Takut
3) Negative self-talk
Cakap dengan diri sendiri berbanding meluahkannya keluar
4) Verbal deficit
Tak tahu apa yang perlu diungkapkan
5) Behavioral deficit
Tak tahu macam mana untuk mengungkapkannya

Mahu tahu bagaimana untuk mengatasi kelima-lima masalah ini dan menjadi seorang yang outspoken?

Insya allah akan saya kongsikan lagi dalam entri yang seterusnya. Cukuplah dulu ya.

Maaf kerana tidak membuat penterjemahan sebaik mungkin. Saya lebih suka quote terus dari buku, jadi maksudnya tidak lari.

Segala yang baik datang dari Allah, mana yang buruk datang dari kelemahan diri saya sendiri.

To be continue....

The Negotiator

Seharian berada di kilang, dengan beban kerja yang bertimbun dan masalah diri yang memburu. Kesempatan untuk berehat tidak disia-siakan. Tatkala butang alat kawalan TV ditekan, TV2 sedang menyajikan para penontonnya dengan sebuah filem yang tidak kurang hebatnya. The Negotiator, itu tajuknya. Saya pernah mendengar tajuk ini tetapi tidak pernah menontonnya.

Permulaan filem ini sudah cukup untuk membuatkan saya tertarik untuk menontonnya sehingga ke penghujung.

Antara perkara menarik yang saya boleh petik dari filem ini ialah berkenaan kebolehan watak utamanya, Danny Roman membuat perundingan. Bukan mudah untuk menjadi seorang perunding yang berkesan. Rundingan memang mudah tetapi apa yang penting ialah hasil dari rundingan terbabit. Setakat ini, reputasi Danny sangat bagus sehinggalah timbul satu kes di mana rakan baiknya, Nate mati dibunuh. Lebih merumitkan keadaan, Danny adalah suspek utama.

Dalam usahanya untuk membuktikan bahawa dirinya tidak bersalah, dia telah menawan seorang penguasa polis beserta setiausahanya dan juga seorang bekas banduan. Dia hanya mahukan seorang perunding terkenal, Chris Sabian untuk membantunya.

Banyak kejadian menarik yang berlaku dan saya amat menyukai keadaan di mana, kebijaksanaan membuat keputusan dan helah (strategi) menjadi batu loncatan untuknya (Danny) menyelesaikan masalah yang berlaku.

Tidak dinafikan, di dalam kehidupan seharian, kita tidak lari dari mengharungi keadaan yang tidak kita jangkakan. Sebagai contoh, di penghujung filem ini, satu kebenaran telah dapat dibongkar bahawa rakan baik Danny sendiri serta ketua penguasa polis di situ merupakan dalang yang mereka cari.

"Rambut sama hitam, hati lain-lain". Itu antara pepatah yang boleh saya kaitkan. Sudah tentu kita akan menemui keadaan seperti ini. Tidak kiralah dalam kehidupan kita sebagai seorang pelajar, seorang anak mahupun seorang pekerja, kita tidak dapat lari dari berhadapan dengan manusia seperti itu. Penuh muslihat dan agenda tersendiri.

Mudah-mudahan Allah mencampakkan Furqan kepada kita; kelebihan di mana kita akan dapat membezakan antara yang baik dengan yang buruk. Sesungguhnya hanya perlindungan dan bantuan dariNya jugalah yang diharapkan.

Kepada yang berkelapangan, bolehlah menonton filem arahan F.Gary Gray yang turut mengarahkan filem The Italian Job ini. The Italian Job juga adalah antara filem kesukaan saya.

Akhir kata, siapa kita menentukan cara kita melihat. Cara kita melihat menentukan apa yang kita dapat.

Who do you think you are

What is my dream life?

What am I suppose to do in pursuing my dream?

It is a very basic question but it is unacceptable with the fact that, me myself doesn't have the answer for that "basic" question.

What do I really want...

Deep down in my heart, I can hear it says: "Who do you think you are".

Yes, who do I think I am!